图 | 清 董棨
我是一个对自己要求很高的人，时常以一个卑微的身份去聆听和学习别人身上的优点。
一个月前参加活动认识了王姐，她比我大10岁，看起来却像是同龄人。无论说话，还是整体气质上，给人的感觉特别有活力，她身上与生俱来着一种力量，吸引着路人，向她靠近。
王姐之前在一家不知名的杂志社当编辑，有段时间，连续一个月写稿和策划让她几乎抑郁，心情低沉，而且看谁都不顺眼。后来去看了心理医生，坚持早上跑步3000米，不到三个礼拜，她由内而外充满着力量。
王姐说，这个快节奏时代下的年轻人更应该多加运动。跑步可以给大脑带来更多的氧气，使工作的每一天都充满激情。而且，运动可以给我们带来快乐的情绪，改善抑郁，舒缓压力。
当然，最重要的是，现如今人人都在拼命挣钱，运动，是我们都必须要打的“疫苗针”。
10年过去了，王姐依旧保持当年的容颜和身材，这些年里，她兢兢业业，对待任何事情勤奋踏实。从当时的打工者到现在的总编，她很感谢运动，正因为每天的坚持，让她拥有了一个自律的人生。
这样的人生，虽经历了太多痛苦和泪水，可收获了一个不一样的自己。
之前在豆瓣上看到一个问题：坚持运动后，你的生活有哪些变化？
下面有近万条评论，给我感触最大的一句话是：运动，给了我重生的机会。
“生活就像骑自行车，要想保持平衡，就要不断运动。”
是啊，坚持运动，是我们最好的生活状态。
图 | 清 董棨
我妈从小在我耳边唠叨：“平时要注意身体，多一些运动，别像隔壁家的孩子，三天两头感冒生病。
那时候我不太理解，大冬天她为什么一定要让我走着回家，长大后我愈发明白，生为子女，茁壮成长，拥有健康的身体是我们最大的底牌。
13岁的时候，我喜欢上了跑步。那时候身边的同学追着言情小说，而我却对村上春树情有独钟。
当时我很难想象跑步带给这个作家怎样的力量，看着看着，他在书中给出了答案：“我写小说的许多方法，是每天清晨沿着道路跑步时学到的”。
坚持运动和自身事业发展息息相关，我深有同感。
近十年来，我一直都在模仿村上春树的生活方式：热爱运动，坚持写作。
每天早起时，总想下意识让自己再多睡会；跑步时，内心总有一个小人在说：你跑不动了，停下来吧；包括跳舞和瑜伽，脑海里时常会跳出一股负能量：太受罪了吧，咱们放弃吧。
我很庆幸的是，挣扎了好些天，正面角色战胜了所有的负面情绪。每天坚持着运动，不仅改变了体质，而且给我整个人都带来了极大的影响。
运动，让我学会了坚持，懂得吃苦，不轻言放弃；它赐予我正确的三观，让我明白世间任何事物都不会不劳而获，同时也告诉我，苦尽甘来的真正含义。
而这些，在做人中，也给了我很大的支持和动力。
越平庸的人，对自己、对生活越颓废；越优秀的人，越热爱生活，热爱运动。
我经常会想十年后、二十年后，甚至四十年后的我是什么样子？
那时候的我，走过很多路，看过很多人，读过很多书，还保持着运动和写作，不再去写别人，而开始讲述自己......
我期待着，蒸蒸日上的一生。
主播 | 吴炜玲
作者：马小聪 | 来源：怀左学长（ID：woniuriji_huaizuo)
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