注意保暖，防心血管疾病
立冬之后，气温骤降，应当特别注意保暖。
有心血管疾病的人尤其要护好头部、手部、脚部；
睡前用热水泡泡脚；
刮大风时最好不要迎风行走。
适当锻炼，激发身体潜能
冬季养生，要适当感受寒凉之气，上午9点半以后到下午4时之前室外运动最为适宜。
运动勿过度，以身体微热为度。
立冬诗词
《立冬》
唐·李白
冻笔新诗懒写，
寒炉美酒时温。
醉看墨花月白，
恍疑雪满前村。
《立冬即事二首》（其一）
宋·仇远
细雨生寒未有霜，
庭前木叶半青黄。
小春此去无多日，
何处梅花一绽香。
立冬前一日霜对菊有感
【宋代】钱时
昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。
园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。
