青青园中葵，
朝露待日晞。
阳春布德泽，
万物生光辉。
常恐秋节至，
焜黄华叶衰。
百川东到海，
何时复西归。
少壮不努力，
老大徒伤悲。
译：早晨园中碧绿的冬葵菜。等待着阳光的照耀。所有生物都呈现出一派繁荣生机。常常担心秋天来到后花和叶都将枯萎衰败。
千万条大河奔腾着流入大海，什么时候才能回头呢？
如果年轻的时候不知道发奋图强，那么到了老的时候头发都花白了，在悲伤也没有用了。
这里最后一句“少壮不努力，老大徒伤悲”经常是用来鼓励人们要珍惜时光，努力向上。
鼓励的句子有很多，例如
停止奋斗的脚步，江河就会沦为一潭死水。
再好的种子，不播种下去，也结不出丰硕的果实。
等等还有很多类似的句子。
