“妈妈，我不想去幼儿园！”当听到孩子说这句话时，父母应该怎么做？换句话说，应对分离焦虑，父母应该怎么做？
春暖花开的季节，孩子们陆陆续续开学，虽然父母提前给孩子做好了心理建设，但是到了幼儿园门口，要和家长分开时，一些小宝贝们开始了“暴风哭泣”，让家长看得心里酸溜溜，一天都魂不守舍，甚至还会再现“宝贝在墙里哭，家长在墙外抹眼泪”的情形。
孩子为什么会有入园焦虑？
美国儿童心理专家斯坦利·格林斯潘发现，3岁左右的孩子，每15分钟就要找一次亲密看护人。
这也是为什么在家的时候，哪怕妈妈就在屋里，孩子也会没事叫一声“妈妈”，听到回应后他才会安心，这是孩子的本能。
上幼儿园后，环境、人和生活习惯发生了变化，这给孩子带来了无形的心理压力：彷徨无助，没有安全感，所以才会通过哭闹的方式排解自己的情绪。当然，更希望能通过这种方式“逃离”幼儿园。当他发现哭闹不能解决问题时，心情会逐渐平复，和老师、小朋友们熟悉之后，他也会习惯热闹的校园生活。
所以，一时的分离焦虑父母不用担心。
如何让孩子爱上幼儿园？帮助他更好度过这个特殊时期呢？
1、 哄骗孩子上学的方式不可取
“我们不去幼儿园，我们出去玩”，有的家长用这种方式将孩子“哄”到幼儿园后，趁着孩子不注意，偷偷藏起来，当孩子反应过来开始哭闹时，已经被老师抱进或领进了幼儿园，虽然这种方式看起来“简单粗暴有效”，但是对孩子来说并不可取。
被强行抱进校园的孩子，难免会哭闹挣扎，对校园生活产生恐惧和焦虑，虽然情绪缓解后可以正常生活学习，但因为是被家长骗来的，反而增加了对入园的抵触情绪。
2、 可以带玩偶陪孩子午休
午睡时间，小孩子情绪很容易崩溃。上午好玩的校园活动分散了孩子的精力，午睡时周围环境安静难免会想念妈妈，如果有其他小朋友哭泣的话，情绪很容易被带动起来。所以家长不妨让孩子带着自己喜欢的玩偶抱着午休，起到安抚情绪的作用。
3、 和孩子好好说“再见”
有一些小朋友上学好久了，但每天入学还是哭闹，多半是对老师和家长不信任造成的。父母当着孩子的面，好好地说“再见，放学准时来接你”，会让孩子明白，放学就能看到爸爸妈妈，从而对上学不再恐惧，有勇气面对新环境。
4、 在家多玩模仿互动游戏
不少小朋友很害怕打针，打疫苗总免不了一场哭闹。有经验的家长想到了角色扮演的游戏，买来玩具让孩子当起了医生，给家人或玩偶们看病、打针，通过慢慢地引导，不再害怕打针。
同样，父母在家时通过读绘本、角色互换的形式，让孩子当老师或者家长，而父母扮演一个不愿意上学的孩子，看看孩子的表现，让孩子加深记忆，增加责任感，逐渐减少上幼儿园哭闹的次数。
父母如何应对分离焦虑
有时候，作为父母不得不承认：不是孩子离不开家长，而是家长离不开孩子。有的孩子离开家去上学，父母非常不习惯，担心孩子适应不了学校的生活、得不到良好的照顾等，进而陷入焦虑、烦躁、紧张的情绪中，这种情绪不仅会潜移默化影响到孩子，严重的甚至会影响正常生活节奏。
家长要相信孩子可以适应学校环境，亲子之间多多沟通交流，这样能缓解彼此的压力。孩子信任家长，学校所发生的事情、遇到的困难愿意和家长倾诉，家长就不会东猜西猜，焦虑的情绪大大缓解。
总之，开学对父母和孩子来说，都是一次考验。多和孩子沟通，多做一些有益的准备工作，让孩子和父母彼此促进，开学焦虑将不复存在。
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