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李先生今年刚过40岁，事业有成，家庭幸福。最近他发现了一个让自己颇为困扰的问题——在夫妻生活时，他总是感到力不从心。不是没有*，也不是不想亲近妻子，可每当关键时刻，总是提不起劲。李先生尝试自我调节，但效果甚微，内心的焦虑一点点积累，逐渐影响了夫妻关系。
他不禁问自己：“我还年轻，为什么会这样？”其实，像李先生这样的情况，很多人都经历过。现代社会的压力、生活中的琐事，以及身体健康的变化，都会对夫妻生活产生影响。那么，究竟是什么原因导致了李先生的困扰呢？又该如何改善呢？让我们一同探讨。
李先生的情况并非孤例。许多看似健康的男性在夫妻生活中力不从心，很大程度上与心理因素息息相关。现代社会的节奏过快，工作中挑灯夜战、生活中琐事缠身，心理压力早已潜移默化地侵占了人们的身心。即便在床上，心头的烦恼也常常挥之不去，身体的自然反应就会受到影响。
心理上的焦虑、压力和自我怀疑，尤其是早些时候偶尔的"失误"，会加重男性的紧张感，形成恶性循环。这种“心病”往往比药物更难医治，因此，保持良好的心态和适当的压力释放显得尤为重要。
睡眠不足，影响性功能表现
