以下是为保护孩子健康发育、提升学习能力的科学建议，分为六点：
闺女12-15岁长个关键期，要多吃：
- 牛肉猪肝（补铁）
- 海鲜坚果（补锌）
- 粗粮杂豆（补维生素B）
记住：每个孩子节奏不同，别老跟别人家比。每年带孩子做次全面体检，缺啥补啥，别自己乱买补品。聪明不是逼出来的，吃好睡好心情好，脑子自然灵光！,
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