作为一名教师，我和你的遭遇有很多相似之处，在我看来，一线教师，课务多、事情杂、工作忙。当自己信心满满选定某项任务准备大展身手，你突然发现投入巨大努力和付出，长时间高强度工作后，结果却与期望南辕北辙，这时心理难免会出现落差和失望。每当这时，我们应该怎么科学应对呢，有以下一些浅薄的意见供你参考：
1、分析原因，找准突破口。你是否会因为某次考试成绩不理想而彻夜失眠，是否会因为某个学生的非客观评价而黯然神伤，是否会因为自己的相貌气质比较普通而缺乏自信，是否因为自己才走上工作岗位教学经验不丰富而受到学生的鄙夷和不屑，更因为自己某次言不由衷地发言和表态得罪了某个校领导而懊悔，这些都可能是我们产生心理落差的根源，只有找准方向，对症下药，才能求得心安。
2、发扬优点，建立自信。成绩的差异可能与班级层次类型有关，下次在同等班级的考试中，重点关注希望生，努力拔得头彩。外貌容颜再美，总会逝去，提升自己的内涵和精神世界是主要努力方向。教学水平可以向老同事、先进工作者请教，充分利用网络资源，不耻下问，在专业领域做出业绩。工作能力要在领导面前好好表现，主动向领导汇报请教问题，即使被领导批评，由他指出你的缺点，你才能快速成长。任何时候，遇到挑战，要挺胸抬头、为自己壮胆、树立自信。
3、认真负责，树立尊严和威信。以学生为本，抓住学生的“芳心”，始终是我们教师立德树人的初心。当下，学生最喜爱有责任心、富有爱心的老师，我们的教书工作，始终站在学生的立场，陪他们学、看他们做，有什么快乐大家一起笑，有什么困难大家一起想办法，心往一处想，劲儿往一处使，你其它的缺点和不足，学生自然会缩小甚至忘掉。每项工作你都能率先垂范，你的榜样激励示范作用，会让你在班级的威信越来越高，学生愿意听你的，成绩自然也会提升较快。
总之，你在工作中所取得成绩越多越优秀，你心理的落差和失落就会越来越少。我相信你是一个责任心强、上进心足的老师，无论任何事，只要努力过就好，不必过于看重结果。学会适应，调整心态，我坚信，你会早日走出心理落差的阴霾。
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