小宝宝吃奶习惯了之后，贸然的断奶，小宝宝还是不习惯，想断，也一下子断不掉。让小宝宝断奶，一定要他以很自然的接受断奶方法。断奶之后，我们如果出现涨奶，对产妇来说是比较难受的，身体跟精神上要遭受到折磨，断奶之后，要不了多久，就得做回奶的工作，回奶也是有一些注意事项，我们先来看看回奶的时期，断奶后几天可以回奶。
断奶后回奶需要几天
一般回奶的时间在7天到半个月之间，建议妈妈要注意观察，需要预防乳腺炎哦。如果妈妈乳房持续肿痛，建议及时到医院就诊，明确诊断后在医生指导下进行治疗。注意休息，局部可以热敷或用芒硝装袋外敷，有消肿止痛的作用。
自然断奶方式
多数妈妈采取自然断奶的方式，让宝贝不在妈妈强迫下完成断奶，这样易于宝贝情感上接受，对妈妈来说也不失为一个好的方法。
1、减少可促进生乳的食物。
2、逐步减少给宝宝喂母乳次数。
3、逐步缩短给宝宝哺乳时间。
4、延长喂母乳的间隔时间。
5、尽量不用乳头哄宝宝入睡或哄哭闹中的宝宝。
6、不喂哺时，尽量不在宝宝面前暴露乳头。
7、不喂哺时，尽量不用喂奶的姿势抱宝宝。
8、增加爸爸或家里其他看护人看护宝宝的时间，以此减少宝宝对母乳的想念和对妈妈的依恋。
9、不给宝宝看有妈妈抱宝宝喂奶的图书照片、电视画面。
10、给宝宝看有宝宝自己吃饭的图书、照片、电视画面。
11、减少用儿语和宝宝说话的频率。
12、在宝宝的玩具中增加餐具玩具，或给宝宝玩食物餐具。
13、乳房发胀时，用吸奶器吸出乳汁，吸乳过程不要让宝宝看到。
14、加大力度，准备宝宝喜欢的食物，让宝宝的饮食兴趣转到饭菜上去。
15、给宝宝准备一个配有仿真人工乳头、带握把的奶瓶，让宝宝喜欢自己拿着奶瓶喝奶的感觉。
16、如果宝宝的小床紧临你们的大床，让爸爸靠宝宝小床一边。
17、如果你的宝宝和你们在一起休息，不要把宝宝放在中间，放在爸爸一边。
18、适当给自己喷点香水，以掩盖母乳的味道。
19、尽量缩短与宝宝相处的时间。
经过上述步骤，你的乳汁会越来越少，面对没有奶水的乳头，宝宝也就渐渐失去了吸吮妈妈乳头的兴趣。
断奶后回奶的注意事项
1、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。
2、回奶期间要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。
4、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。
5、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。
6、尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。
