豆腐一周吃几次最好,豆腐可以天天吃吗每天吃多少

首页 > 疾病 > 作者:YD1662022-12-29 15:33:21

4、把咱们准备好的小葱先洗一下,然后切成末,生姜切成片,然后再切成丝,最后切成末,将生姜和小葱一块放到一个盘中待用,下面咱们开始调一个料汁。

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5、准备一个干净的空碗,向碗中倒入适量的生抽,蚝油。然后再加入适量的料酒,胡椒粉,白糖,食用盐,加入小半碗的清水,给它们搅拌均匀,搅拌到各种调味料都融化混合之后咱们就开始烹饪。

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6、热锅放油,晃动一下锅子,让食用油均匀的流淌满整个锅中,然后等到油热了之后,咱们把豆腐放进去,底部定型之后翻炒一下,炒到豆腐块变成金黄色之后,咱们把它捞出来放到一个碗中待用,捞的时候可以用漏勺,这样比较容易控油。

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7、还是这口锅,倒入适量的食用油,然后放入猪肉末翻炒,翻炒到肉末变色之后,把葱姜末放进去炒香,然后再放入胡萝卜丝,青红椒翻炒,炒至胡萝卜丝变软倒入豆腐,然后倒入调好料汁,用大火炖三分钟,最后加入咱们准备好的半碗水淀粉勾芡,等到汤汁比较浓稠的时候就可以关火出锅了,一道非常美味的红烧豆腐就做好了。

【小贴士】

1、在炒豆腐的时候,不要用太大的火,中小火就可以了。

2、调料汁的时候要根据自己的口味来准备调味料。

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