女人突然尾骨疼的六大原因,尾椎骨疼痛锻炼恢复方法

医生，我的骶尾骨附近酸痛，怎么回事？

这种情况常见于中年女性，在睡觉的时候，总感觉这个地方有东西抵着一样，出现酸痛感，尤其是身子后仰或腹部前倾时比较明显。

这个部位的疼痛，首先要排查是不是骨盆前倾，表现出来是屁股比常人翘一些，是骶骨错位的症状，大多由于外伤所致，比如高处坠落，车祸等。大部分较轻的朋友，可以通过前后旋转髂骨、夹球臀桥、夹球卷腹、背阔肌和臀大肌练习等方法进行自我矫正。

但如果出现肿胀、活动受限，有骨擦音等，需要去医院做详细检查和治疗。