近日，一则“痛经就喝热红糖水，这是毫无意义的危险行为”的微博引起了不少热议，然而通常我们想到的第一个缓解痛经的方法确实就是红糖水。红糖甚至是很多痛经女性的必备品，每月大姨妈报道的时候，都会泡些红糖水喝，那么，喝红糖水真的可以缓解痛经吗？
下面小编就为您解读到底啥是痛经，如何缓解痛经。
郑州人民院妇科主任姚丽介绍，虽然都是痛经，但根据病因可分为器质性痛经和功能性痛经。
器质性痛经
器质性痛经指的是因人体本身患有妇科疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，因疾病造成经血排出不畅，进而引发痛经。
功能性痛经
功能性痛经是大多数女性出现的痛经症状，引发原因较多，如子宫发育后倾、宫颈狭窄、不小心受凉、劳累过度等其他不明原因的痛经。
痛经喝红糖水的利弊
红糖含有丰富的营养物质，每一千克的红糖中就含有900毫克的钙、100毫克的铁，在经期喝热红糖水的确可以让女性的身体变的温暖些，而红糖可以活络气血、增加能量，有益于经血的排放。
但是，喝红糖水并不是一定可以缓解痛经，喝红糖水只能缓解功能性痛经，继发性痛经还是需要先治疗疾病。红糖是热性的，它适合体质虚弱、寒气血滞引起的痛经，却不适合活性体质的女性，如果你是活性体质，在痛经时喝红糖水不仅不能缓解痛经，还可能导致经血过多，增加焦虑感。
因此，郑州人民院妇科主任姚丽也提醒广大女性，针对器质性痛经，红糖水的效果微乎其微，必须经过正确的治疗，在药物或其他治疗方式的干预下治愈疾病，才能真正摆脱痛经。而针对功能性痛经，红糖水则因人群体质的不同而产生或多或少的缓解疼痛效果。
关于痛经的那些传言与真相
传言1：
痛经不是病，忍忍就好？
