的确，橘皮有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。
孩子咳嗽期间，最好忌食葡萄、提子、桂圆、菠萝、哈密瓜等水果！实在要吃就吃点苹果吧，最好热水烫一下，但也尽量少吃！
6.
忌食物太咸
吃得太咸，容易引发咽炎。
饭菜中含盐量太高，会导致唾液分泌减少，使口腔内溶菌酶减少，有利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存活。
高盐饮食还可能降低黏膜抵抗疾病的能力，抑制呼吸道细胞的活性，导致免疫力下降，各种细菌、病毒乘机而入，引发咽炎，增加感染的机会，诱发咳嗽或使咳嗽加重。
7.
忌油脂多的食物
日常饮食中，还要注意少吃辛辣刺激性和油脂多的食物，如奶油、饼干、面包等，瓜子、花生之类的炒货也要少吃，这些食物又咸又干，是咽喉的大敌，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
富含B族维生素的食物，则是多多益善，如动物瘦肉、淡水鱼类、新鲜绿色蔬菜、奶类、豆类等。这些食物有利于促进损伤黏膜的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。
8.
忌食用补品
不少家长会给体质虚弱的孩子服用一些补品，但补品一般较温性，在孩子咳嗽还没有好、脾胃功能未恢复的时候进补，更容易导致咳嗽复发。
孩子机体代谢旺盛，平时正常饮食，完全可以提供生长发育所需的营养，盲目进补只会造成营养过剩，不利于孩子的健康。像蜂蜜、燕窝等雌激素含量高的食品，小孩都不能补。
总而言之，不论大人孩子，生病了就要忌口，饮食宜清淡，最好做到低盐、低脂、低糖、优质蛋白饮食，多吃米粥、面条、蔬菜、瘦肉就对了。
最后
送给粑粑麻麻一句话：
五谷杂粮最为养
若要小儿安、三分饥与寒！
