打高尔夫球需要哪些体能训练,打高尔夫球释放训练方法

3、不太会很好地利用身体的回转的练习方法：

击球后使动作停住，这个方法可以使球手很好地体会到身体的回转；

4、开始时靠手臂的力量上杆，下杆时以身体为主导是错误的；

5、击球后不要去刻意地转动杆面，而是要通过身体的回转来自然地进行。