菠萝蜜的营养价值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白质、淀粉、维生素、氨基酸以及对人体有用的各类矿物质。种核含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，煮熟可食用。
上市时间：1-5月
芒果
泰国有一道很有名的甜品，叫做芒果糯米饭。糯米饭浸在甜香的椰奶里，然后再配上新鲜芒果及椰味调料就变成了一道好吃爽口的甜点。
芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。
上市时间：3 - 6月大量上市
榴莲
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