注意力不集中怎么导致的,注意力不集中什么导致的

中国睡眠研究会发布的《白书皮》表示睡眠是专注力水平的重要影响因素之一，保证充足睡眠是调节专注力的关键点。

• 家长过多干扰

比如孩子正在专心的玩积木，家长一会儿问他饿不饿，一会儿又问渴不渴；孩子在聚精会神的观察某个物体的时候，家长却让他不要发呆。

类似的情况相信很多家庭都出现过，殊不知就是这样的一次次的打断，让孩子在不知不觉中消磨掉了专注力。

• 不给孩子充分的锻炼机会

其实孩子的专注力不是与生俱来的，都是在一次次的锻炼中成长的。如果孩子想要那桌子上的食物，但却够不到家长就会直接帮忙拿给他；又或者在孩子自己吃饭的时候，家长不耐烦了就自己动手喂孩子吃。

总之就是孩子做一件事情的时候，家长总是担心孩子做不好，老是伸手帮忙，本以为是在帮孩子，其实也是在消磨孩子的专注力。

• 成问题孩子的几率变大

所谓注意力不集中就是没有专注力。国外的专注儿童教育机构调研得出：孩子如果长期的注意力不集中、好动、爱做小动作，容易造成综合感觉失调，在成长过程中很容易给家长添麻烦，在学校容易惹是生非，比如逃课、打架、早恋等等，成为问题孩子。

• 影响人际关系

注意力不集中的孩子情绪不稳定，冲动任性，爱搞小动作，会造成同学朋友之间关系不融洽，而且自控能力差，也会给孩子自己造成过大的压力，影响亲子关系。

• 没有自信心

专注力不好的孩子，任务完成的也不顺畅。学习成绩也会下降，就会遭到老师和家长的批评和教育。一味地责怪会让孩子的自信心受到伤害，很多孩子自卑的心理就是这样造成的。