暑假来了
神兽们又出笼啦
假期虽然没有常规的体育课
但仍应该重视体育锻炼
加强身体素质
不同阶段的孩子适合
哪些不同的体育运动呢？
这套暑期中小学各阶段体育锻炼指南
赶快收藏起来吧！
1
少儿趣味体适能练习
1.趣味爬和走
尽量模仿各种动物爬和走的动作，每种练习10-20步/组，1-2组。
小猫爬
蛇形爬
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