图片来源：《人体解剖彩色图谱》第 3 版人民卫生出版社
这样的幅度可以分散掉脚底和鞋底的摩擦力，让袜子更不容易掉。
但是穿马丁鞋、高帮鞋、高跟鞋时，会让脚踝活动幅度变小，摩擦力增加，袜子逐渐失控缩进去。
不好理解？让我们拿高跟鞋举例子。
图片来源：自己拍的
当我们在穿高跟鞋时，相当于一直点着脚走。
用物理的受力分析来看就是酱紫……
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脚面相当于处在一个有摩擦力的斜面上，随着步伐的加快，袜子会倾向于慢慢滑下来。
所以，为了尽可能的提高脚踝在走路时的参与程度，降低掉袜子的可能。
你可以试试穿低帮平底鞋或者运动鞋。
当然了，爱美的女生还是想穿高跟鞋怎么办？
很简单……把袜子延长长长长长就可以了。
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像上图这种长筒袜，简直就跟魂斗罗开了 30 条命一样，怎么消耗都 ok 。
相信就算你穿着去跑马拉松，一个半马跑下来，袜子顶多只会掉到膝盖位置。
实在是太好了。
掉袜原因四：走路姿势错误
一个好的走路姿势真的太太太重要了。
高中物理告诉我们：
F = μmg
想要降低袜子跟鞋底的摩擦力，最理想的办法就是降低 μ 和 m 。
康复学里有一个叫做步态周期性分析的理论，简单来说就是通过走路来判断你的体态状态。
