什么是辐射？
辐射分为电离辐射和非电离辐射。电离辐射主要有我们熟知的α射线、β射线、X射线、γ射线等。非电离辐射通常又称为电磁辐射，如最常见的太阳光、微波炉发出的微波、手机及Wifi发射及接受的无线电波等。在日常生活中，电磁辐射无处不在。各类生活设备，如手机、微波炉、转换开关、电视机、计算机、WIFI信号或者是医疗仪器（如磁共振设备等）都会产生电磁辐射。如今，电磁辐射已成为排在大气污染、水质污染、噪音污染之后的第四大公害。联合国人类环境大会将电磁辐射列入必须控制的主要污染物之一。
辐射对男性生育力的影响
目前大多数研究都支持像手机、电脑、无线网等带来的电磁辐射对男性生育能力有负面影响的观点——不论是精子的数量、活力、精子畸形率、精子DNA完整性，还是男性的内分泌激素水平，都有不同程度的损害。一项国内研究证实，每天使用电脑10小时以上的男性，其精液质量会下降。虽然电磁辐射会损害男性生育能力，但是，辐射的暴露时间的长短、暴露强度的大小是决定辐射影响的关键因素。
电离辐射对男性生育能力的负面影响相对电磁辐射来说就更加确切，甚至有时对生育力的损害是毁灭性的。电离辐射不仅使精子数量及活力降低，而且诱导精子DNA突变及精子染色体异常。随着暴露剂量的增加，男性永久性不育风险增加。暴露时间短，暴露剂量少，对男性生育力影响小，即便有影响也可经过一段时间自行恢复，如我们日常生活中比较常见的X线、CT检查等。但如果像是肿瘤放疗这种方式，对男性的生育能力影响较大，特别是对睾丸直接照射。生育能力的恢复因照射部位、剂量不同而差异明显。一般精子或生育能力的恢复需要1-2年甚至更久，甚至永久性丧失。因此对于这类男性患者，推荐放疗前行生育力保存。
如何防护辐射？
既然辐射对人体健康及生殖能力的影响如此之大，那么，我们在日常生活中应该如何保护自己，隔绝辐射对自己的伤害呢？
1、远离雷达、电视塔、变电站、电磁波发射塔等运行时产生的高强度电磁波的大型设备。
2、不要把家用电器摆放得过于集中，如收音机、电视机、电脑、冰箱等不宜集中摆放在卧室里。
3、尽量避免家用电器长时间的操作和多设备同时启用，尤其是手机的长时间使用。
4、鼓励使用分离耳机和话筒接听电话。手机信号只有一格时,辐射较大,这时建议不要接听。
5、注意与电器的安全距离。微波炉在开启之后要离开至少1米远。
无论是电离辐射还是电磁辐射都对男性生育能力有一定的影响，尤其对活力和发育影响较大，还会造成精子DNA的过度碎片化，因此有生育需求的男性应尽量避免或者减少辐射的暴露。对于辐射造成的生育力降低，抗氧化治疗是目前比较好的治疗方案。
本文系安徽中医药大学第一附属医院 生殖中心 蒋平 副主任医师 转载并整理于“江苏省人医生殖中心”公众号科普文章，特此致谢！
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