hello！我是林小倾，一名低学历在职妈妈，早起主义者，坚持4：00起床2年 ，正在通过早起、阅读、写作提升自己，欢迎关注，一起成长！
[微风]
开通公众号刚好一个半月，从8月开始日更，现在已经有33篇原创文章了。
根据之前的计划，我是打算原创满30篇后，就去认真做运营的，那样就要减少更新频率，不然精力不够。
但现在养成了日更习惯，其它事都想埋头不顾，这是写作上瘾了？
牛牛还有几天就开学了，月底工作也会更忙碌，索性就把运营计划再推迟一周吧，继续日更。
今天这篇文章，主要用来梳理我一天的作息安排，在不影响工作和带娃的情况下，是怎样保持日更公众号的。
对于在职妈妈来说，暑假要边工作边带娃，要把家务事料理好，还要发展写作爱好，时间管理可太重要了。
但不论怎么管理，我还是觉得时间不够用。
所以决定写公众号后，我把早起时间推进到了3：40。
（预计调整到3：30，但我体验到了身体的极限，3：40刚刚好）
下面就是我一天的详细安排了，欢迎给出建议。
早起安排
3：40-3：50 起床，简单洗漱，喝一杯温开水。
3：50-6：00 写作，完成一篇完整的初稿。
为了能早起后马上进入写作状态，我会在前一天选好选题，写好大纲和开头结尾，再收集一些与选题相关的金句。
做好了这些准备，一般两小时能写完2000字的初稿，一鼓作气，不被干扰，写得非常顺。
有剩余时间，就进行一次大改，或者用白天的碎片时间来改也行。
6：00-6：30 阅读深度书籍，做笔记。
我阅读成长类书籍的速度很慢，但我挺享受获得知识的这个慢过程。
最近在读樊登读书推荐的《心态》，一天能读两节左右，做完笔记觉得收获满满。
6：30-6：45 阅读浅显书籍（如三毛和杨绛的书） 敷纯露。这是一个放松环节，每天必不可少。
6：45-7：10 脸部内疏通按摩、护肤、涂防晒 听1节大白话说中医。
内疏通是跟极简护肤创始人张娟学来的，用荷荷巴油做全脸按摩，对皮肤非常友好。
我已经30 啦，开始慢慢学习以油护肤理念。中医养生是我下一个学习目标，现在先磨磨耳朵。
7：10-7：50 弄早餐，晾晒衣物，与牛牛一起吃早餐，收厨房、餐桌、洗碗，录牛牛晨读打卡视频，浇绿植。
这些已形成习惯。之前为了节约时间打算买早餐的，想来想去，还是自己做的健康些，于是买和煮各参半。
上午安排
7：50-8：40 出门上班，顺便把小猫带去饭堂喂食，安排好工作，写好日计划，上传内疏通打卡和牛牛晨读打卡。
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8：40-12：00 工作，督促牛牛写计划并完成，碎片时间弄写作相关杂务事。
我的工作挺灵活，怕自己颠倒主次，我特地每日提醒自己：工作最紧要，带娃为主要，写作为次要。
有工作第一时间完成，上午要用心陪伴几项亲子安排。（练字、历史共读、益智扑克、象棋等）
其余时间我们都各自忙碌，牛牛的作业很早写完了，现在做得最多的是听书和看书。
写作方面，我会保证存稿1-2篇，每天上午10：00左右，我会把选定在当天要发布的文章再修改一遍，并定时11：30发布。
在发布后也有闹钟提醒我第一时间去打卡。（参加了两个写作打卡）
这期间，肯定也有不可控因素，所以偶尔会延时发布，只要做好了心理预期，就不会焦躁，还有下午和晚上呢。
下午安排
12：00-14：00 午餐 午休 修改文章。
这个时间段很随意，我们午餐在饭堂吃，15分钟搞定吃饭和洗碗。
午休在办公室，戴上眼罩，脖子上放一个U型枕，仰靠在办公椅上，就能美滋滋地睡上25分钟。
多余的时间用来把早上的初稿进行大改。
14：00-18：30 工作 带娃 碎片时间弄写作相关杂务事。
工作时间看上去挺长，6点半下班，是因为有几项收尾工作必须在6点左右做。
在不忙的情况下，6点之前，有一个多小时空余时间，可以为牛牛安排一个户外活动，去河边公园或游泳。
下午有一个写作准备，用大碎片时间来完成次日待写文章的大纲和头尾。
这是必做项，不然第二天早起完不成文章。
碎片时间也是助力我完成日更的大功臣哈，这篇文章有详细介绍：写作方法论：碎片时间助力我做到日更写作，有兴趣的朋友试试！
记录选题和大纲，我有一个小技巧，平时多留心观察和思考，一有想法，马上语音输入微信文件传输助手。
每晚睡前统计归类好，等到要写这个选题时，再完善一下大纲和头尾就ok了。
晚上安排
18：30-19：00 饭堂吃晚饭，与同事聊会儿天。
19：00-21：30 吃完饭两个半小时后就要睡觉，挺忙的。
饭后水果，牛牛自由阅读，我护肤时再和牛牛一起听历史故事音频，摸会儿高，洗漱。
（最近在听凯叔讲三国，有需要的家长可以私信我，还没来得及整理到后台）
不听音频时，可以边护肤，边给家人视频通话。
简单做下家务，收衣物，拖地，保持住所的整洁。（大扫除安排在周末）
早餐准备，小米粥提前预约、自制酸奶、银耳羹等，去外面买早餐也要提前写好，免得第二天花时间去想。
洗衣准备，把衣领、袖口以及有脏污的地方抹好肥皂，放洗衣机洗，第二天早上晾晒。
内衣和袜子在洗澡时快速洗掉，它们是万万不能偷懒放洗衣机的。
睡前花10分钟左右查看群信息，统计当日灵感记录等。
最后，也是每天必不可少的一个环节，就是睡前亲子聊天了。
和牛牛在各自的床上（两间房斜对着，房门打开，能轻松聊天），你一言我一语。
有时精神好会聊20-30分钟，有时太疲惫，聊几分钟就睡着了，牛牛喊都喊不醒。
充实又忙碌的一天，在睡梦中画上了句号。
有没有发现，除了工作孩子阅读写作，我基本啥也不干？
我不刷视频，不逛街，不社交娱乐，活得确实太封闭了。
但这都是我自己的选择，我性格内向沉闷，还有社恐，阅读和写作是我最大的爱好了。
没写作之前，我每天也会写复盘日记以及大量看书，为自己、孩子、家庭、工作做好规划，高效生活。
以后会不会改变真不太确定，但我现在挺喜欢这种充实生活的。
起点低，更要努力奋斗，至于享受，再晚一点吧。
就如我的朋友圈签名一样：现在不是安逸和享乐的时候，现在是奋斗和隐忍的时候。
——END——
ps：最近牛牛一口气看完了我为他囤的书籍《故宫里的大怪兽》，特别带劲。
有了有趣的读物相伴，牛牛很少会想到看电视和玩手机，阅读真是一个让父母省心又省力的好习惯呢。
这里为大家准备好了本套书的完整音频版，不确定孩子爱不爱看的家长，可以先下载音频给孩子听听。
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还有很多畅销的儿童读物音频版，林小倾正在整理中，敬请关注哈。
作者简介：林小倾，在职妈妈，文字与写作爱好者。分享育儿技能、带娃趣事、妈妈成长！感谢相遇，一起进步！
