对于女性朋友来说，40岁以上就开始到了衰老的加速期了，因为这时候有一个比较特殊的阶段，那就是更年期，更年期通常也伴随着女性绝经的发生，这时候女性很容易出现一些疾病，因为这时候的激素分泌会大量降低，自身的免疫力下降会比较多，所以在这段时间就需要多加注意身体的健康。
1.少吃甜食：女性对于甜食似乎天生就有一种亲近感，但是当我们到了40多岁的时候，就要尽量避免食用一些甜食了。经常食用甜食会导致自身糖分增加，这会改变阴道的环境，让一些细菌容易繁殖，可能就会导致妇科疾病的发生，而且经常吃糖对乳腺以及子宫也有负面的作用。
2.少生气：随着更年期的到来，因为体内雌激素分泌降低，女性会有比较大的情绪波动，这时候女性朋友一定要多加注意，尽量不要多生气，生气会让内分泌失调，也会让我们的免疫力降低很多，希望大家能够多多的看开一些，不要与别人争执，避免让自己生气。
3.少憋尿：很多人因为工作繁忙会经常憋尿，如果到了40岁以上，尽量不要再憋尿了，因为这时候憋尿可能会让膀胱当中的毒素堆积，诱发膀胱炎或者是尿道炎等问题，因为这时候自身的抵抗力较弱，对毒素的防御能力下降了很多，最好是有了尿意就及时的排尿。
4.少熬夜：上了40岁之后，女性朋友切记不要再熬夜了，年轻的时候偶尔熬夜还能够让我们的身体慢慢修复过来，上了40岁之后，我们的身体修复机能会减弱很多，这时候再熬夜是很难缓解过来的，长期如此还会加速器官的衰老，对健康有很大影响。
5.少使用清洗液：很多女性会盲目的使用清洗液，觉得使用清洗液会让自己的私处更加健康，这种想法是错误的，清洗液是在有了妇科疾病的时候才能使用的，如果本身很健康，使用清洗液反而会破坏私处的环境，更容易让细菌侵入。
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