生栗子对男性的功效,栗子生吃还是熟吃好

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-25 17:39:21

97版的中国药典这样描述板栗壳的性状:本品呈刺球形,略扁,连刺直径4~8cm,高3~4cm,多纵向裂开成2~4瓣。外表面黄棕色或棕色,密布自基部分枝成束的鹿角状利刺,刺长1~1.5cm;外表面及刺上密被灰白色至灰绿色柔毛,多有粗壮果梗。内表面密被紧贴的黄棕色有丝光的长绒毛,基底有2~3个坚果脱落后的疤痕。质坚硬,断面颗粒状,暗棕褐色。板栗壳(风栗壳)甘、涩,平。具有止咳,化痰,消炎的功效。用于慢性支气管炎,咳嗽痰多,百日咳,淋巴结炎,腮腺炎。

注意:风湿病者忌用。

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栗子的食用价值

栗子香甜味美,营养丰富。研究表明,栗子富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、胡萝卜素、视黄醇、膳食纤维以及磷、钙、钾、铁、铜、锰、镁等矿物质。

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栗子可代粮,与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”“木本粮食”,能保证机体基本营养物质供应,是一种价廉物美、富有营养的滋补美食。栗子吃法很多,可生食、蒸食、炒食、煮食,或用栗子粉制各种糕点,还可与其他食材搭配做成各种香气四溢的美味佳肴。

食用提示:推荐量为每人每次50克左右,尤其是生食时更要加以控制。

生吃补肾熟吃健脾

中医认为栗子味甜性温,入脾、胃、肾,主要功效为养胃健脾,补肾强筋。板栗的吃法大体分为生吃、熟吃两种。一般认为生吃补肾,熟吃健脾。

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生吃板栗可以防治肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多以及外伤后引起的骨折、瘀血肿痛和筋骨疼痛等症。生食板栗还有止血的功效,若将生板栗去壳捣泥,涂于患处还可以治跌打损伤、淤血肿痛等。

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