初学篮球训练方法50集,新手基础篮球训练

咱们上面

已经熟练了直上直下地大力拍球，

但想要完成在实际比赛中眼花缭乱的运球，

那么咱们还需要锻炼

左手控制球朝不同方向运动的能力。

怎么练呢？

从不同角度，不同位置去拍球，

去增强弱侧手对球的控制力。

你可以像这样用两个球，

随意拍球尝试控制球不远离身体，

先热热身。

接下来，

技巧君推荐你一个非常好的控球训练方法

——V字运球。

先是左右v字运球，

同样要保持有力量地运，

先让手肘的位置相对固定，

只动小臂做。

紧接着加大幅度，左右大V字运球：

整只手臂都动起来，左右拍球。