现在游泳所用的泳帽大多数为乳胶制品，表面光滑以减少磨擦阻力和防止头发散落。比较好的泳帽使用高级硅胶制造，弹性优良，不易脱落，也不易将头勒得过紧。手感较为柔软，伸展力强，非常耐用。
4、鼻夹和耳塞。
游泳时,由于水波常常会将水冲入鼻孔,引发呛水咳嗽。为防止池水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹，强制用嘴吸气取代用鼻吸气。 耳塞的使用可哟阻止水灌进耳中，有效防止中耳炎。当然耳塞夹也可以不用带看个人需求对症下药。
如果大家要是想进阶游泳姿势的话也可以带以下几种泳具
进阶训练装备：
1、泡沫浮板。
浮板是最初学习游泳非常重要的辅助工具，可以帮助游泳者稳定方向，练习打腿和划水专项。
2、半掌手蹼。
半掌手蹼的使用可以增加抓水的程度，帮助使用者更好的感受走水的位置，加大划水阻力，长久练习会加强划水的流畅度以及手臂力量。
3、脚蹼。
