毛囊要想合成黑色素,就需要一些营养元素作为物质基础,比如锌、维生素B12、叶酸、生物素、铜、铁等。
就拿锌元素来说吧,它是合成黑色素的重要元素。当人体缺乏锌元素的时候,就可以造成头发色素减退,进而引起白发的症状。但是需要注意,如果摄入了太多的锌元素,那就可能会抑制人体合成黑色素。
❸精神压力大:
估计很多朋友都听说过压力大会导致白发,但是要说到原因估计没有多少人了解,这里我来解释一下。
目前有一种观点认为,人长期处于压力大的状态,就会激活交感神经活性,进而产生很多的去甲肾上腺素。去甲肾上腺素水平增高以后,它就会在不知不觉之中加速毛囊中黑色素干细胞的生长,使其提前衰竭。
另外,人体无论是合成去甲肾上腺素还是黑色素,都需要酪氨酸作为原料。人体内的酪氨酸的含量就那样,合成去甲肾上腺素已经消耗了很多的酪氨酸,那合成黑色素的原料就会相对不足,所以精神压力大会增加白发的风险。
❹吸烟、喝酒:
根据现有的研究,香烟中含有很多有害物质,比如煤焦油、尼古丁、一氧化碳、放射性物质等。这些物质,本身就可以直接损伤毛囊,进而影响黑色素的合成。与此同时,香烟中的尼古丁还能使得血管收缩,进而造成头皮的血流量降低。头皮的血流量降低以后,头发的营养供应就会相对不足。因此,吸烟可引起白发。
我们平时喝白酒的主要成分就是乙醇,当乙醇被人喝进去以后,它就会在相关酶的作用下转化为乙醛。乙醛可不是什么好鸟,它进入人体以后,就可能会破坏毛囊。毛囊收受损以后,它合成黑色素的能力就会降低,进而引起白发的症状。
2.缺乏什么维生素会引起白发?当出现了白发,应该如何应对?其实,很多种维生素的缺乏都可以引起白发,比如维生素B1、B2、B6、叶酸等。
当我们长出了白发以后,首先应该做的就是应该弄清楚引起白发的原因。举个例子,假如引起白发的原因是缺乏某种营养元素。那一般来说,在补充了某种营养元素之后,白发的症状也能改善。
除了对因处理,还需要采取综合性的措施来应对白发。我们可以坚持每天揉头发,这是因为揉头发可以改善头部的血液循环,进而使得毛囊更好地工作。揉发需要长期坚持才可能会有明显的效果,三天打鱼两天晒网肯定是不行的。