茶叶中含有大量的咖啡碱,具有提神醒脑的功效,能够兴奋中枢神经,缓解疲劳,提高工作效率。茶叶中还含有丰富的茶多酚,可以起到抗氧化的作用,能够减少紫外线辐射对皮肤的损伤,加速肌肤代谢。
另外,茶叶有利尿的作用,能够提高肾脏的滤出率,促进尿液排泄。此外,茶叶中的含氟量比较高,能够保护牙齿,预防牙齿龋坏。
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