爱放屁的人多吃这五种食物,越吃越长寿的三种菜

平时一吃东西就福满腹胀了，那就试试这几种食材，能够帮你清肠排气。

金橘

可以解郁理气、化痰、消除胃胀，另外还有醒酒的功效。

青菜

可以舒缓由于食滞和气滞所引起的腹胀胃胀的症状，因为青菜里面含有丰富的粗纤维和维生素，有效促进肠胃蠕动，使食物被充分消化，有利于通便，预防便秘。

萝卜

冬季吃萝卜具有很好的养生功效，可以健胃消食、顺气宽中。