吃莲藕禁忌,洋葱万万不能和哪种食物同吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-26 09:26:42

莲藕在清朝咸丰年间就已经被钦定为御膳贡品了。

莲藕的含铁量较高,常食可以预防缺铁性贫血。富含维生素c和膳食纤维,对肝病,便秘,糖尿病等虚弱症状颇有脾益。

吃莲藕禁忌,洋葱万万不能和哪种食物同吃(1)

它所含的单宁酸有收缩血管和止血的作用,对于淤血、吐血、尿血、便血以及产妇、血友病患者极为适合,还可以消暑清热,是良好的祛暑食品。

吃莲藕禁忌,洋葱万万不能和哪种食物同吃(2)

【食用方法】

煮食莲藕,忌用铁器,否则会发黑。

吃莲藕禁忌,洋葱万万不能和哪种食物同吃(3)

【适宜人群】

一般人都可食用,老幼妇孺体弱,多病者尤其适合。

莲藕性偏凉,产妇不宜过早食用。

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