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当我们身体的水分多余,排出不畅,留存在体内时,就会导致身体浮肿。身体浮肿不仅难受,长期下去还会影响健康,脸部浮肿影响个人形象。那么按什么穴位可以消肿呢?小编整理了一些可以消肿的穴位,希望对大家有所帮助。
1.命门穴配合其它穴位治浮肿
定位:在腰部,于两侧髂骨最高点的连线中点直上2个棘突下方(即第2腰椎棘突下方)凹陷处取穴。
作用:配合合谷和外关穴,各按摩3-5分钟,可治疗眼睑、头面部浮肿。配合足三里和三阴交,各按摩3-5分钟,能消除下肢水肿。配合关元穴,各按摩5-10分钟,能减轻月经前期水肿、乳房胀痛等症状。
操作方法:以拇指指端点按命门,点按频率每分钟不超过60次,按摩时间约10分钟。每日1-2次,两周为一疗种。点按穴位要感觉有温热感渗透穴位。
2.攒竹穴消除脸部浮肿
位置:位置:在眉毛内側边绿凹陷处。
作用:按摩攒竹穴能消除脸部浮肿,对缓解头痛、眼睛疲劳有一定作用。
操作方法:双手拇指置于太阳穴,以食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转,每次8下,重复8次。