今日分享
脂肪在燃烧的7种症状
1、认知
你的记忆力、注意力包括注意力的广度都有所提高；
2. 情绪
你更快乐，更不急躁，对压力有更强的承受力，可以照顾很多孩子，在一个房间里待八个多小时没有任何问题；
3.能量
对睡眠的需求减少并且醒来之后感觉神清气爽；
4. 不渴望碳水
不渴望碳水化合物、糖果、饼干和淀粉之类的食物；
5. 不饿
可以长时间不吃食物也不感觉饿，如果你仍然渴望食物，说明你做的还是不够好；
6. 腰围减少
7. 体重数字降低
为什么放在最后一点呢，因为数字的变化在减重过程中是最不重要的部分，大多数人都关注这个，却忽略减重其他的所有的好处，但请记住,“先要变得健康才能减肥“
身体不胖
只是健康的一部分
大多数人都有胰岛素DK
体内胰岛素太多了
但都是无效、无用的
如果胰岛素不起作用
我们将很难建立肌肉蛋白质
反而还会伤害我们的身体
感谢阅读，祝您健康
