冬季的时候，我们是不是经常有这种感觉：睡觉起床后就感觉口干舌燥，第一反应就是饮水解渴，但即使是喝很多水，短时间也无法得到改善。
冬季口干舌燥并不是单纯的因为缺水造成的。还可能是以下这些原因造成的。
1.可能是因为鼻炎、口腔的环境不好所导致的，比如说上下牙对合不好或者是有鼻息肉等异常情况，这些会让人不知不觉的张嘴呼吸引起口干。日常生活可以用莲子心儿泡水喝，每天喝两三次可以预防口干舌燥，可以吃枸杞子或者用蜂蜜和米醋冲开水饮用，连续喝也可以缓解口干舌燥。
2.长时间在温度25℃以上、湿度30%以下、通风不良的暖气房间里生活，容易使人产生口干舌燥、胸闷气短、四肢无力、咽喉疼痛。
3.有慢性疾病所导致的口舌干燥，比如临床上比较常见的糖尿病就会导致口干口渴的发生。这时需要到医院进行血糖的检测，根据情况进行分析，给予对症治疗的措施。
4.也有可能是干燥综合征所导致，干燥综合症属于慢性自身免疫性疾病，自身的免疫系统攻击唾液腺、泪腺等外分泌腺，造成腺体无法正常分泌相应的唾液和泪液，那么就会出现口干，眼睛干燥等症状。这时需要进行风湿系列的检查，根据情况选择一些药物来进行治疗。
5.甲状腺机能亢进的患者能量代谢增快，耗氧量增加，产热量增多，散热量也加速，人体所需水分也随之增多，因此常感觉口干舌燥，多伴有多汗、怕热、皮肤湿润且温度升高、甲状腺肿大等，这也是我们需要警惕的！
如果您有类似的情况，给大家几个小建议：
如果有鼻炎或鼻窦炎需及时治疗，如果有咽炎可含化润喉片如银黄含化片，避免辛辣食物凉风异味刺激，多喝水。
一般北方地区降水量少，风大，气候干燥，室内湿度也较低。为了更好地控制空气湿度，可选用加湿器。
日常生活可以用莲子心儿泡水喝，每天喝两三次可以预防口干舌燥，可以吃枸杞子或者用蜂蜜和米醋冲开水饮用，连续喝也可以缓解口干舌燥。
如果感觉口渴多饮，首先要排除糖尿病的可能性。可能和生活方式不健康有关。建议到医院内分泌科就诊，化验血糖(包括空腹血糖和餐后血糖)，以明确诊断，及早治疗。在明确诊断前要避免进食甜的食物、饮料。
减轻口干症状，保持口腔清洁，勤漱口，减少龋齿和口腔继发感染的可能。
