观音山为什么叫仰圣台,东莞观音山仰圣台解释

瑜伽是非常有益身心的一种运动，可以锻炼身体，塑造体形，锻炼柔韧性，而且这是一个有氧运动，在运动的过程中，对身体各方面的机能帮助都是颇为不错。

而在森林中做瑜伽，充满负氧离子的空气对身体也会有更大的好处。在森林中做瑜伽，满眼的绿色，更有放松身心的功效。