小李和阿华结婚一年便有了可爱的宝宝,小李对老婆阿华疼爱有加。让阿华感到比较苦恼的是,自己的奶水不够喝 ,而母乳喂养对小孩来说也是非常重要的。因为是第一次做爸爸,之前从没了解过关于这方面的知识,但是他到处向别人取经,哺乳期妈妈喝什么汤有助于下奶,后来他学到了以下这五道汤,每天换着做给老婆喝。慢慢的老婆的奶水就越来越多了。岳母逢人就夸自己的女婿好,看来当初女儿的选择是对的,二老也没有看错人
下面就来介绍一下小李经常做给他老婆喝的5道汤
椰子鸡汤 材料:椰子2个,鸡1只,姜,盐。 做法: 1、家鸡清洗干净,姜备用。 2、将椰子表面刷洗干净,用剪刀口稍转动将孔打开,将椰子汁倒入碗内备用,用小锤将椰子敲开,小心用刀将椰肉剥下来,将椰肉洗净切成条备用。 3、用滤网将椰汁过滤备用。 4、锅里水开,放入料酒,将鸡去皮,飞水洗净,斩大件备用。 5、将椰肉,鸡放入汤煲内,放入拍松的姜块,倒入椰汁,再加入适量的清水,将档位调至靓汤档2.30- 3小时。 6、快出锅时用盐调味即可。
椰子鸡汤
山药炖老母鸡 材料:老母鸡1只,山药1根,枸杞子30克,食盐、姜、料酒适量,小葱。 做法: 1、鸡宰*后,清理干净腹腔,剁成小块。 2、葱姜洗净,姜切片,葱打成葱结。 3、切好的鸡块放入锅中,加入足量冷水,烧开,撇去浮沫。 4、加入一汤匙料酒,放入姜片葱结,煮开后转小火,加盖,慢炖大约30分钟。 5、山药去皮切成小块,加入锅中,继续加盖炖10分钟。 6、枸杞用清水冲洗下,开盖加入,继续加盖炖10分钟,开盖加盐调味即可。
山药炖母鸡
米酒蛋花汤 材料:鸡蛋3个,米酒一瓶约380克,清水2小碗。 做法: 1、将米酒加两小碗清水放入锅内,开大火煮。 2、煮的同时将鸡蛋磕入碗中。用打蛋器将鸡蛋打散至有很多的小泡泡。 3、等锅开后把鸡蛋液倒入,然后迅速的用小勺搅拌滑散,当满锅飘着细小的鸡蛋花时,即可关火。
米酒蛋花汤
黄豆花生猪脚汤 材料:猪脚,黄豆,花生,葱,姜,料酒,盐。 做法: 1、花生,黄豆提前浸泡6-8小时。 2、猪脚用镊子拔去杂毛洗净,然后斩块,焯水、再洗净。 3、汤锅里放入猪脚、花生、黄豆、葱姜和足量清水,大火烧开后撇去浮沫。 4、加入料酒,转小火炖煮2小时左右,最后用盐调味即可。
花生黄豆猪蹄汤
木瓜鲫鱼汤 材料:鲫鱼一条,木瓜150克,姜片3片,牛奶60毫升,盐,白胡椒适量。 做法: 1、买来的鲫鱼洗净,在上面涂抹一层料酒或白酒腌制15分钟;木瓜去皮、去籽后切块待用。 2、锅中放少量的油,趁油不热将腌好的鱼放入,小火慢慢煎至两面微微焦黄。 3、放入姜片煸炒香。然后在锅中加入开水,没过大半个鱼身,转大火。 4、等水开后转文火炖20分钟,然后加入牛奶,继续炖一个小时。 5、之后加胡椒,炖10分钟,关火前5分钟加盐调味。 小贴士: 1、清洗时要注意鱼腹内的黑色膜,一定清洗干净。 2、牛奶可起到去腥、提鲜的作用。如果没有也可以不放。加入牛奶后尽量保持最小火,不要煮沸的状态。
木瓜鲫鱼汤
以上就是小李经常做给老婆喝的5道下奶汤,各位宝妈们有什么其他的下奶汤,欢迎留言讨论
图片来源于网络,侵权必删