秋天正是吃南瓜的时节,吃腻了南瓜粥,来试试不一样的南瓜做法。做法非常简单,厨艺小白也不容易翻车,而且营养丰富,比大鱼大肉还好吃,做一次可以放半年,老人孩子都能吃。首先准备300克南瓜。做这道美食,不必在意南瓜是不是粉南瓜,只要是南瓜就行。
把南瓜的皮去掉,然后把南瓜切成两半,把南瓜中间的瓤刮干净。因为南瓜瓤很难煮软烂,而且口感也不好,所以一定要把南瓜瓤刮干净。把清洗干净的南瓜切成片,切片主要是缩短蒸的时间。然后把南瓜装进盘子里,最好是封上可以加热的保鲜膜,这样南瓜蒸出来的水分就不会那么多。把南瓜上锅蒸软,我大约蒸了15分钟。
把南瓜里多余的水分倒出来不用,接着把南瓜倒进一个大碗里,再加入适量的白糖,把南瓜和白糖搅拌均匀。然后加入300克的糯米粉,南瓜和糯米粉的比例大约是1:1,最好是少量多次地加入。因为每个人选的南瓜品种不一样,南瓜的水分也会不一样,用到的糯米粉的量也会有所浮动。
先用筷子把南瓜搅成絮状,然后下手揉成不沾手的面团。接着取一点面团,搓成长条,不用搓得很圆,搓成自己想要的粗细就可以了。然后把它们分成小剂子,最后搓成圆球,像小汤圆一样。把待会要煮的放进一个小盘子里,撒上糯米粉防止粘连。