五、提高情商小技巧
01.捕捉细节，聚焦一点。夸人就夸具体的事、具体的物，比如“你今天化的眼妆真漂亮，显得你的眼睛更灵动了。”
02.逢人减岁。比如“你看上去也就30来岁吧”（实际40 ）
03.缝物增值。比如“你今天穿的这条裙子好好看，面料也不错，应该很贵吧！”（实际一百多）
04.先抑后扬，学会推拉。给人一些意外的小惊喜，比如“你拍照还是不要用美颜了吧，完全没有你本人好看。”
05.借别人的嘴夸，往往更具信服力。比如“我同学那天看了我们的聚会照，夸你漂亮，气质体态都好好，看起来就像是学舞蹈的。”
06.夸赞对方的闪光点，说出对自己的积极影响。比如“小红书的姐妹们很喜欢鼓励我，这让我持续分享笔记的动力更足啦”
07.提升沟通效率，在对方表达完观点时，先总结自己获取到的信息。“如果我没有理解错的话，你是想说….”说明你有在很认真听。
08.初次见这么聊：提取对方关键词 具体化。如你的红色书包真好看，让人眼前一亮，直觉你就是一个很有生命力的女生。
09.必须拒绝别人时，这么说：表示理解 强调自己的难处。如有人找你借钱，你可以说“这两年大环境不好，大家确定都难，我很想帮帮你，但我现在每个月都要还房贷，说实话心有余而力不足。”
10.找话题时，这么说：衣食住行 画面感描述。比如和同事分享，“街口的那件面包店新出了一款红绿豆双拼蛋糕，就像电影小森林麻麻做的那一款，一层红色一层绿色，外面包裹着一层淡淡的白色奶油，吃一口满嘴豆香，一点也不会腻。”
11.想活跃气氛时，这么说：描述事件 分享情绪。比如在读书群里分享，“我昨天看了一本小说，全程反转，剧情烧脑，我甚至做梦都在找谁是幕后黑手，超级吓人。”
12.想给别人提建议时，这么说：肯定 建议 鼓励。比如“你这篇文章写得很棒了，再优化一下排版就是满分作品啦！”
六、低情商pk高情商
01.
低情商：多喝热水
高情商：少喝凉水
02.
低情商：你是我见过蕞好看的女生
高情商：求你不要化妆了，给其他女孩留点自信吧
03.
低情商：我不会
高情商：我可以学
04.
低情商：你衣柜好乱啊
高情商：你衣服放得多少有点隐蔽
05.
低情商：我交过好几个男朋友
高情商：为了遇见你，我排练了好多次
06.
低情商：你放.p声好大！
高情商：你是穿了喇叭裤吗？
07.
低情商：下次一定
高情商：上次给了
08.
低情商：你听懂了吗
高情商：我有讲清楚吗
09.
低情商：啊你还没有谈过恋爱
高情商：正经人谁谈恋爱
10.
低情商：你年纪挺大了
高情商：你一定很有阅历吧
七、修炼高情商必看书籍
01.《非暴力沟通》评分8.4
02.《关键对话》评分8.1
03.《亲密关系》评分9.0
04.《阅人无数：突破沟通中的艰难时刻》评分8.4
05.《沟通力》评分8.4
06.《高难度谈话》评分8.9
07.《心理学家的倾听术》评分8.8
08.《我们谈谈吧》评分8.0
09.《说话就是生产力》评分8.0
10.《人性的弱点》评分7.7
