如果还是不放心，还是怕楼下邻居找上门来，可以选择一部分空间做成地台。地台比木地板又高了一些（20cm左右），隔音能力会更强。
第二是在龙骨下面铺隔音棉，无论是木地板还是地台，都需要用到龙骨。如果你是为了隔音才选择的这两种东西，建议再多花一二百元，隔音效果会大大增强。
我家是木地板 隔音棉的组合，运动时在地上铺一个瑜伽垫，楼下完全听不到声音。这个结论，我是亲自到楼下去听过以后得到的。
背景墙背景墙不仅仅有装饰作用，也可以带来一些实用功能，比如隔音。首先来说，做软包背景墙，隔音能力就会大大提升。做成木板造型的背景墙，也有一定的隔音效果。石膏板造型，对隔音效果的提升就比较有限了。
无论选择哪一种材质的造型，都可以通过在造型后面铺隔音棉的方式，来增强背景墙的隔音效果。那什么背景墙需要增强隔音效果呢？有两种，一个是客厅里的电视背景墙；另一个是卧室里的床头背景墙。
特别是当卧室床头背景墙的隔壁就是客厅（尤其是别人家的客厅），或者客厅电视背景墙的隔壁就是卧室（尤其是别人家的卧室）的时候，需要增强这面墙的隔音。不要被邻居打扰，也不要打扰到邻居。
吊顶害怕被楼上邻居打扰，同时又做了全屋吊顶的人，可以考虑在吊顶龙骨的上方，铺一层隔音棉。隔音棉可以稍微增强一下楼板的隔音效果，让我们更少受到楼上邻居的打扰。
