三：少洗私密处
这里针对的是女性，用清洗液等一些东西清洗私密处，这样会破坏身体的酸碱平衡，更何况女性的私密处自身就能够起到*菌消毒的作用；用清洗液反而会诱发病毒细菌进入，造成内分泌系统不调，扰乱身体的激素平衡，引起一些妇科疾病的发生。
洗澡看似很容易的事情，但在清洗的时候有些部位不洗的好，养成好的习惯，避免给身体带来更大的问题！希望朋友们都能够清楚。另一方面，洗澡能够清洗垃圾，降低温度，但时间点也要注意，避免让湿气进入身体。
绕开三点
第一个时间“点”：半夜
一般来说凌晨的温度相对于白天的温度来说，低的许多！对于晚上喝酒回来的人来说，10点之后外边的温度下降，湿度上升，若在这个时间洗澡，可能会造成湿气进入身体，知恩建议最好9点左右洗澡完毕为好。
第二个时间“点”：清晨起床
早上气温偏低，洗澡水偏热，容易让皮肤表层的细胞张开，给了湿寒之气进入的机会，并且刚起床，身体的细胞器官都还没有苏醒，这个时候洗澡容易刺激血液。
第三个时间“点”：运动过后
减肥的人，保证身体健康的人，夏天都喜欢出汗，出汗之后能够促进血液的流速，还能够增强身体的抵抗力，但跑完步健完身之后，身体全身都是黏黏的，毛孔也处于张开的状态，若这个时候去洗澡，就容易引起感冒，或者是外界湿气进入体内，给身体带来一定的伤害。
营养师说：湿气给身体带来的伤害非常大，女性容易手脚冰冷，宫寒、口臭等等，这些都是湿气重血液不循环，引起的情况。湿气重身体抵抗力等也会下降，还容易生病！所以知恩说，洗澡是常事，但在清洗的时候要避开洗眼睛、洗肚脐、洗私密处，同时在时间上面，控制好运动过后、半夜、晨起后不洗澡为好！大家对于今天分享的内容赞同吗？不妨点赞、留言、分享，谢谢您的阅读。
