冬天到了,心血管疾病高发的季节,不少中老年人动不动就突发心脏病、脑溢血等。
数据显示,我国每年约有350万人死于心血管疾病,平均每5例死亡中就有2例死于心血管病、每10秒就有1人因此死亡。
而且,我国心血管病死亡率的上升趋势明显趋缓。由于高死亡率、高致残率、高患病率、高医疗风险、医疗负担大等特点,心血管病已经成为我国重大公共卫生问题。
那么有什么方法,可以让中老年人甩掉这个烦恼,安安心心度过整个冬季呢?
北京中医药大学中医诊断学博士罗大伦送给大家1个简单的食疗方子,可以保护心脏、养护血管,健健康康过百岁!
▲罗大伦博士。
中医专家这样一把粉
护心脏、养血管、助长寿!
三七西洋参丹参粉护心脏、养血管
【配方】:三七粉、西洋参粉、丹参各等量,(比如:三七粉50克、西洋参粉50克即可)。
【用法】:三者混合均匀。每日温水冲服,一般每人每日服用混合粉末1克即可。
【功效】:
三七:抗血栓、补血止血
三七有“止血神药”之称,散瘀血、止血而不留瘀,对出血兼有瘀滞者更为适宜。三七具有较强的止血作用,对不同动物,不同给药途径,不同制剂,均显示明显止血作用。
抗血栓
三七具有活血散瘀功效,能抗血小板聚集、抗血栓形成。有效成分是三七皂苷,主要是人参三醇苷Rg1。
补血
三七“祛瘀生新”,现代研究证实三七具有补血作用。
对心血管系统的作用
三七对血管血压的影响,能抗心肌缺血、抗脑缺血、抗心律失常等功效。
抗炎
抗炎的主要有效成分为皂苷,以人参二醇皂苷为主。
保肝
三七具有抗肝损伤作用,三七也具有抗肝纤维化作用。