排球扣球口诀,排球传球口诀

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 04:31:27

正手扣球是应对半高球或高球时最常用的进攻技术。扣球具有速度快、线路长,角度大的特点。

排球扣球口诀,排球传球口诀(1)

正手扣球的技术要点:

第一,半高球的击球时机在高点期,高球的击球时机在下降期;击球点在球的中上部。

第二,击球前首先移动身体,把击球位置调整至身前,持拍手举起随腰转动,击球时后脚蹬地同时转腰,大臂随身体转动的同时向前向下压,击球时保持手腕和拍型的稳定。

排球扣球口诀,排球传球口诀(2)

正手扣球常见问题:

第一,扣飞球,或扣球下网。球扣飞的主要原因是引拍太低,不能做到从后上向前下的高举高打。扣球下网则主要是用手臂带动手腕下压球拍,导致拍面前倾过多,击球下网。

第二,扣不到球。原因是对来球旋转和线路判断不清,击球时机可以适当滞后,等球跳至高点回落以后再判断击球。

第三,扣不上力。扣球发力的关键是身体带动大臂的迎前下压,仅用手臂扣球则会力量不足,同时球也不稳定。

排球扣球口诀,排球传球口诀(3)

正手扣球技术口诀:

扣球进攻是主动,失误丢分真不行,

判断旋转看清球,侧旋拐弯上旋顶,

击球牢记举手臂,身体迎前压下去,

扣球保证稳定性,手腕拍型别乱动。

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