提到飞翔梦，就不得不说起另一类相反的梦--坠落梦。
《黄帝内经》中说：上盛则梦飞，下盛则梦坠。
意思是说：心肺功能过强的人，阳气盛，容易做飞起来的梦；肾、膀胱等功能过强的人，阴气盛，容易做坠落的梦。
可见飞翔和坠落，原本就是绑在一起的；而坠落梦，往往伴随着黑暗、惊恐和不安。
不少人会梦到从高处往下掉，或者睡着睡着突然猛一蹬，像是从悬崖坠落；这些，又意味着什么呢？
我们先来看小D的梦。
婚期将至，我总是做同样的梦，梦到自己从悬崖边往下跳，下面就是无底深渊，感觉十分惶恐，每次都会被吓醒。
小D担心身体有什么问题，就去医院做检查，可检查结果一切正常。
咨询中了解到一个信息，原来小D之前还有过一段婚姻。
大学毕业后，她留在了本地，和丈夫一起住在公婆家：婆婆不喜欢她，嫌弃她是外地的，家务事也不怎么会做，背地里骂骂咧咧，可当着儿子的面却什么都不说。
2年的婚姻生活，小D过得小心翼翼，如履薄冰，可丈夫并不理解她，总站在妈妈一边，说她矫情。
这段短暂的婚姻，最后以离婚收场，但在小D心里却留下了阴影，以至于离婚后好几年，她都不敢接受新的恋情。
即将到来的婚事，再次激活了潜意识里对婚姻的恐惧，于是接连几天，她都梦见自己跳入“深渊”。
深渊，是现实中婚姻的代表；这个梦是在表达：对于未来的婚姻生活，小D充满恐惧和不安。
以上可以看出：坠落梦，是典型的焦虑反应。
当我们承受较大压力，处于选择上的困境；或者事情失去控制，对未来充满不安时，就容易做坠落的梦。
这是潜意识在提示你：生活正面临失控，或感觉某项决策对自己不利。
补充一点：有些人在梦到坠落时，会“一脚踏空”，或者在坠落中突然醒来，这是潜意识的自我保护，帮助我们摆脱困境，远离伤害。
飞翔梦和坠落梦，是怎么产生的呢？
这里要提到一个词：安全感。
根据发展心理学的观点，孩子在3岁之前，是建立安全感的重要阶段。
在这个阶段，孩子与妈妈之间稳定而高质量的亲密关系，决定着孩子日后，是否具有稳定的情绪管理能力。
请想象一个画面：2，3岁大的孩子开心地自己玩，妈妈在一旁看着，手里忙乎自己的事。
孩子在一边玩，一边时不常回头看看妈妈。
如果妈妈和孩子打个招呼，或者笑一笑，孩子就会继续安心地自己玩，因为他确认妈妈是稳定存在的，并且真实地感受到了妈妈的爱。
可如果孩子一扭头，发现妈妈不见了，会发生什么？
孩子先是惊讶，然后立即放声大哭，他会放下手里的玩具，离开原地，四处去寻找妈妈。
因为在孩子心里，那个“稳定的看护者”形象没有了，他会感到深深的不安，所以需要去寻找安全感。
这也就解释了“飞翔梦”和“坠落梦”的形成。
天空是自我世界，大地就是母爱。
只要母爱是连续持久的，孩子就有足够的安全感，安全感充足的人，才能自在地飞，而不会担心掉下来；因为他相信，自己可以掌控前进的方向，可以安全地降落在大地上。
这就是飞翔梦的诞生机制，它反映了生命力的自由挥洒，以及对自我和世界的信任和掌控感。
相反，如果母爱是不稳定的，孩子的安全感和自我控制感就会被打破；一个没有安全感的人，是不敢自由飞翔的；而且，当你向虚空坠落时，下面是无底深渊，你不相信下面有坚实宽厚的大地，在承接你。
这就是坠落梦的产生机制，是没有安全感和控制力的表现。
