而枕头的作用
其实不是用来枕“头”的
而是要支撑这些凹陷
即脖子和腰
如此一来
颈椎和腰椎都能得到放松
但要注意的是
千万别把两个枕头叠一起睡
越睡越累
大多是枕头高度不对造成的
1、枕头太高，当心变笨
枕头太高容易造成颈椎过度前曲
导致颈部肌肉紧张劳累
时间长了还会让颈椎曲度变直
变形的颈椎会压迫颈动脉
导致颈性高血压
引起上肢麻木、颈部疼痛等症状
这在年轻人中越来越普遍
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