而且长期睡得过高
还会使大脑供血供氧不足
导致记忆力衰退
2、枕头太低，颈椎易变形
不用枕头或是枕头太低也不行
因为人睡着时口会不自觉打开
导致口腔咽喉过度干燥
而且侧卧时由于脊椎不在一条直线
时间一长还可能造成脊椎变形
严重影响体态和日常生活
普通人建议选择高8-15cm的枕头
大家可按（肩宽 - 头宽）÷2的公式
来测出合适自己的高度
它能在你仰卧和侧卧时
都起到良好的支撑效果
因此需也要更具体的测量
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