《暖暖的火锅》
本次火锅宴的委托人正是“最美长城守护人”、箭扣长城修缮专家程永茂。
夜幕降临，一场饱含着心意的火锅宴在锣鼓喧天中火热开席。此次参与修缮的工友们穿着老程贴心准备的军大衣围坐在一起，享受着“舌尖上的非遗”——浑锅。
为何选择浑锅？因为浑锅的由来正是与长城有着千丝万缕的联系，不仅因为浑锅是当初驻守山海关的将领们中流传下来的，在食材的选择上浑锅也颇有讲究，荤素俱全的食材搭配，以及放入酸菜让口味产生的绝妙反应，让当时的将士们可以抵御严寒的同时也可以大快朵颐。如今，这具有300多年历史的浑锅，恰恰符合了工友们修缮长城的背景以及因劳作在口味上偏重、喜荤菜多的口味。
《相遇的夏天》
除了《心动5》，与其同处于热播阶段的还有另一档恋综《相遇的夏天》。《相遇的夏天》其实就是《我们恋爱吧》第四季，10月19日，《相遇的夏天》最新一期正片更新，除了吴依纯和林茂峰这对关系比较确定外，其余嘉宾均是不确定的状态，尤其是在女四海铃加入后，大家的关系再起波澜。
海铃
海铃一改之前矜持的状态，直接对素人男嘉宾发起了超级直白且猛烈的进攻，各种发直球狂撩男嘉宾，完全就像变了一个人。甚至在有镜头的情况下直言想亲吻这位素人男嘉宾。她这番言论一出，明星观察室直接炸锅，柳岩直言没想到海铃这么猛，而杨迪也意味深长地说道“猛翻天”，震惊脸相当真实。
可是有网友吐槽，剧本设计的很猛啊，女嘉宾的大尺度发言，你会怎么看？
《我们的歌》
本周，周传雄、陆虎将演唱陆虎的代表作《雪落下的声音》。这首歌对陆虎来说意义非凡，他形容这是一首对大家来说既熟悉又陌生的歌曲，一位音乐才子十余年的幕后沉淀，终于随着这首歌的大热被大众所熟知。
周传雄、陆虎
杨坤、马嘉祺将演唱一首《自己》唱出对主题的追问和思考。《自己》是许钧发布的单曲，被更多人听到则是在《中国好歌曲》的舞台，但却是后来被张杰唱火的。
盲选时，张淇曾用一段京剧演唱吸引有相同喜好的萧敬腾，此次由二人组成的“热淇腾腾”组合将带来一首京剧民谣作品《武家坡2021》，这也是《我们的歌》舞台上首次呈现这种表演形式。
“慧声慧色”组合在上一期节目中获得了最佳组合称号，因此本场第一轮将免战晋级。第二轮中，她们将出乎意料地演唱近来在年轻人中间大受欢迎的乐队告五人的《给你一瓶魔法药水》。挑战普通话兼网络热门歌曲，看“帽子歌后”如何发挥喽！
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