《皇帝内经》所说:春生、夏长、秋收、冬藏,是气之常也,人亦应之。现代年轻人由于熬夜、压力大、睡眠不佳、操心劳累,一到秋冬季就会有畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝酸痛、乏力、面色发白等表现。
依据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,经过炎热的夏天,人体耗损大,且进食较少,秋冬季天气转凉,适当调补一下身体,是很有必要的。秋冬时节进补不仅能固本培元,还可以使身体正气恢复,体内的阴、阳、气、血、津液得到充实。
主持人:吴韦葶 导演:梅苑 摄像:李仇豪
今天中国中医科学院西苑医院主任医师于振宣教授,就来给大家介绍一下这道由明代《景岳全书》中所记载的“保元汤”变换而来的适合秋冬季节补中益气的粥。