根据2019年世界卫生组织统计的数据显示，中国抑郁症人数超9500万，这个数据是十分令人震惊的，并且有大批不愿意就医的人数，实际上的抑郁症人群数量可能会更多，抑郁症早已到了不容忽视的地步。
关注抑郁症的人群，可能都记得这些曾经熟悉的人，微博上的：“走饭”“旅行的孤独风”“sienna赛娜”“北巷林七”“yan482”“Heytwo二黑”“欠费”……还有这些明星艺人：张国荣、乔任梁、杜雨微、崔雪莉、具荷拉……他们中的每一个人，不管生平是辉煌还是平淡，却总能够从他们的人生经历中，读到让人落泪的地方。他们都有一个打不开的心结，掩饰着一个脆弱而敏感的心。
在刚刚过去的2021年，杭州25岁的摄影师鹿道森，在留下一份很长的遗书后，投海自*身亡。让我们再一次看到了抑郁症的可怕，也难怪有很多人将抑郁症称之为“心里的癌症”，甚至有一位抑郁症患者这样形容自己“每天在拖着一具躯壳活着，灵魂早已死了”。可是，针对抑郁症，虽然有药物治疗、心理治疗等方式，但却并不能将抑郁症彻底治愈。
抑郁症人群的用药治疗，重点：请勿自行停药治疗抑郁症的用药有：多赛平、阿米替林、丙米嗪等三环类药物，帕罗西汀、赛乐特、百忧解等SSRI类药物，文拉法辛等“双通道药物”，米氮平等对睡眠有帮助的药物。关于每一类药物治疗抑郁症的特性，在此不再展开具体描述。因为每个人适用的药物并不相同，而且往往需要配合心理治疗。
在此，希望每一位抑郁症患者，在服用抑郁症药物时，请勿自行停药。因为在停药之后，缺少了对神经系统的控制，会再次让患者内心处在波动之中，很容易引起复发。当然，抑郁症人群是可以摆脱药物依赖的，但是一定要在吃抑郁症药物一段时间，且在询问医嘱，通过相关测试之后再停药。在停药之后，抑郁症患者家属也要做好监督工作，一旦发现抑郁症患者时常有悲伤、低落的情绪时，请再次及时送医。
心理治疗是关键，家属请帮助他们将心结打开相比药物治疗，目前医学界更多地认为，抑郁症治疗的关键是心理治疗。很少有抑郁症人群是从小就患病的，在他的成长历程之中，一定因为某些事情，受到过心理的刺激。比如：遭受到来自他人的欺辱，遇到过某种难以自拔的波折，理想和现实的巨大差距等。
当一个人的内心有了“疙瘩”，长期无法解开，那么抑郁症便会像“疯狗”一样，一旦咬住就很难会被放开。这便是强大如丘吉尔，有名如张国荣，也无法摆脱抑郁症的原因。丘吉尔不敢靠近月台站立，因为从月台上一跃而下的冲动，时刻萦绕在脑子里。丘吉尔曾经在自传里说道：也许幼年时弱小被欺辱的经历，早已在他的心里植下了病根，作为英国首相的他不可能去找到那些儿时欺负他的人“报复”回去，所以他的病终其一生也无法摆脱。
尽管医学界已经在针对抑郁症做科学研究治疗，但是已经有很多临床医生普遍认为，想要让抑郁症真正痊愈，必须让患者解开他们内心的“心结”。只是，这似乎是最难的，那历历在目的伤痛，早已像一支标枪一样，插进了人们的心里；想要“报复”的抑郁症患者，往往已经找不到那个人在哪里，即使能够找到也往往由于时过境迁或者自身弱小，没有实施“报复”的可能与能力。所以，大部分抑郁症人群的“心结”会伴随他们的一生，如“疯狗”一样无法摆脱。
如果选择为人父母，就请为他们保驾护航抑郁症的发病是不分年龄的，但是很多抑郁症人群，都能够在青少年时期，找到病情的症结所在。那个症结：可能是被同学的欺负、被父母的殴打……没有父母保驾护航的孩子，得抑郁症的几率会更高。
所以，成年人一旦选择为人父母，那么就不要只关注孩子的学习，不要以批评和责骂为主；应该想办法走进孩子们的内心，能够及时察觉到孩子们的低落情绪，一旦孩子受了欺负，要学会选择用正确的方式，为孩子保驾护航，以免给孩子的内心留下终身的阴影。
既然选择让孩子来到这个世界上，就要承担起护佑他们的责任，直至他们能够长出翅膀，在天空中自由翱翔。
经常上网的人们，一定从网上有意无意地看到过，一些如何才能避免抑郁症的方法。大概归结为这么几类：多运动、多享受、多休息、保持健康的心理状态等。然而，做到上述方面，只是能够减少抑郁症出现的几率，但是并不能完全阻止抑郁症的发生，有很多运动员也会出现抑郁症，比如：前德国国门恩克、英格兰国家大卫-克莱蒙等，他们非常享受运动，然而却无法避免在自己身上出现抑郁症。
想要让自己远离抑郁症，避免被“黑狗”缠上，外在的成长环境是非常重要的，一个有温度、值得依靠的家庭，会让孩子逐渐变得乐观、积极、向上，在遇到困难和欺辱时，能够自我反抗或借助“爱”力量，让孩子内心找回平衡，会减少在孩子心理留下阴影的可能。对于孩子本身来说，也要学会自立自强，敢于对欺辱自己的人说不，更要学会更加聪明地与周围的环境相处，避免来自他人的伤害成为心结，最终导致抑郁症的出现。
总结在新春佳节期间，抑郁症人群将会成为被忽视的群体；触景生情之下，也会更容易引发他们内心的无限联想与感慨。所以，写下这篇文章，希望帮助每一位有抑郁症，以及抑郁症患者的家庭，能够在春节期间，通过高效、有温度的沟通，协调好家庭成员之间的关系，让抑郁症人群能够感受到爱与快乐的存在，度过这美好的新春佳节。同时，通过调整家庭关系，尽可能地帮助他们通过倾诉的方式，说出自己的心结并帮助他们打开，如果心结已经无从打开，也要给予他们关爱与温暖。
每一位抑郁症患者的内心，都是善良而敏感的，如果他们能够从中康复，他们单纯的性格将转化为为人生目标孜孜不倦的奋斗动力，缔造出无比精彩的人生！
