互联网时代，手机逐渐成为获取信息的主要渠道，工作需要时自不必说，闲时没事也爱不释手。然而有时发现手机刷不少，事情却没做多少，长期和手机如胶似漆，也容易忽略身边的人，并非健康的生活习惯。其实只需简单设置，即可逐渐摆脱对手机的依赖。
关注的才是通知
通知作为系统的重要组成部分，对用户及时获取关注、重要的信息起着不可或缺的作用。然而这实用的功能却有被玩坏的趋势，成为某些应用秀存在感的重灾区。当通知铃声响起，怕错过重要信息，总要去查看。然而拿起容易放下难，看完总忍不住刷一刷，时间便在不知不觉中溜走。对这类「引诱」性质的无用通知，我们要坚决关闭。如果不确定该关哪些，可点击倒三角设置过滤条件。
关闭方法：设置——通知与状态栏——应用通知设置——关闭不必要应用的通知
有时通知太多，会出现误删的情况，我们可开启通知历史，以方便回看。
开启方法：设置——通知与状态栏——更多设置——通知历史——开启通知历史
通知，不仅仅在手机
若干年前，呼吸灯即使不算标配，支持的手机也不少，有未接电话或通知便会不停闪烁，提醒用户查看。如今，呼吸灯似乎已不算主流配置，为减少关注手机的次数，我们可将关注的通知推送至手环或手表。总之，尽量少看或不看手机，时间坚持越长越好，让习惯成为自然。
开启方法：进入健康——设备——同步手机通知——打开「同步手机通知」
