孩子的青春期一般是指从第二性征开始发育算起，对于女孩来说，青春期一般是从10-12岁开始，在16-18岁的时候结束。男孩的青春期一般是从12-14岁开始，在18-20岁之前结束，这个阶段把它称之为青春期。青春期的孩子首先开始出现第二性征，而后体格开始进入快速增长的时期，身高、体重会迅速增长，同时在这个时期的心理、生理方面都会发生很大的变化。
在青春期阶段要注意，首先要给孩子制定科学、合理的膳食营养，要保证每天都要摄入优质的蛋白质，以及富含钙质的食物。同时还要多吃新鲜的蔬菜和水果，这样才能够满足身体生长发育所需要的营养物质。要坚持体育锻炼，每天至少要累计60分钟的中高强度运动，这样才能够促进身体生长发育，并增强机体的抗病能力。除此以外，还要进行正常的性教育，以免孩子对青春期认识不足而出现一些异常的情况。
