【患者提问】：我快五十岁了，身边同龄人都很注重养生，有些朋友常年服用三七粉，说能预防中风和心梗，也推荐我服用。我了解到丹参也能预防心血管疾病，并且丹参还能补血，请问我是选三七还是丹参？
【药师解答】：您好！50岁后确实可以选用一些中药用于保健，三七和丹参都能活血化瘀，均能改善心血管系统的功能。但两者确实有一些不同，用于保健时，可从以下3个方面判断选用哪个。
三七大家好，我是南方医科大学南方医院蔡华兵药师，希望大家喜欢我分享的内容，对中医药和养生感兴趣的朋友可以关注我，参与粉丝互动，我们一起学习和探讨有趣的中医药知识。药品使用方面的问题也可以咨询我，我会为大家解答。
性味归经：甘、微苦，温。归肝、胃经。
功效：化瘀止血，活血定痛。
三七
丹参性味归经：苦，微寒。归心、肝经。
功效：活血调经，凉血消痈，安神。
丹参
用于预防心血管疾病，是三七好还是丹参好？该如何选？
一、看体质
体质分寒热，选用药物时，应避免使原本偏热的体质更热，寒凉体质更寒。三七性温，体质偏寒者建议用三七；丹参性微寒凉血，体质偏热者建议用丹参。
二、看疾病
若跌打损伤，或有各种出血症者则选用三七；若心火偏旺之心悸失眠，或有疮疡痈肿者则选用丹参。
三、看价格
市面上三七的价格比丹参高出两倍多，如果自身体质没有偏热偏寒，不需要用于治疗某些疾病，只是用于保健，那就选便宜的丹参。
使用注意：用于保健时，用量均不宜过大。服用三七粉，每天不宜超过1.5g；服用丹参粉，每天不宜超过2g。
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