原创文章，抄袭必究！
对于减肥的人来说，最烦恼的就是如何减掉腹部顽固的脂肪。无论自己怎么节食，或者是坚持运动，但是这一切就好像和腹部的脂肪没有什么关系，一直都不能够“撼动”到，反而腹部的脂肪还是安稳地呆在腹部上，这该怎么办呢？为什么腹部的脂肪就那么难减掉呢？
腹部的脂肪“顽固”，主要是和我们的日常生活习惯息息相关，比如你总是喜欢吃高热量的食物，而这些热量就非常容易堆积在腹部，因为肠胃的位置就是在腹部上，所以脂肪最先堆积的部位也是腹部的位置；比如你总是久坐，经常久坐让更多的脂肪没有被消耗，堆积在腹部的位置，所以腹部也渐渐地变大；比如我们日常缺乏运动，虽然每天都会走路，但是更多运动到的是我们的四肢，所以脂肪就喜欢堆积在“纹丝不动”的腹部，这些原因都是导致脂肪堆积速度加快，并且也很难减掉的主要原因。
那么，顽固的脂肪是不是就减不掉了呢？肯定不是的，针对这些脂肪我们制定出科学的减肥方法，就可以让减肥变得更轻松了。首先摒弃节食以及局部减肥的想法，这样才能够让减肥的速度加快。那么如何才能够减掉顽固的脂肪呢？
坚持这3个方面，以及这6个超燃脂的减肥动作，甩掉肚腩上顽固的脂肪，可以让你更快地瘦下来，养成易瘦体质。并且还可以通过后期做一些腹部训练紧致腹部，练出马甲线。
第一个方面，从源头上来控制热量的摄入，也就是控制饮食
