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大寒是二十四节气中的最后一个节气,1月20日5时24分,太阳到达黄经300度,大寒至。
大寒时节,天气寒冷,万物封藏,正是进补的大好季节。结合冬季干燥、寒冷的天气特点,特别为大家推荐4款季养生茶,常饮对身体大有裨益。
暖胃:红枣桂圆茶◎材料:红枣、桂圆、枸杞各10克,红糖适量。
◎制法:药材洗净浸泡15分钟,大火烧开,小火熬一小时。药物只熬一次,不能重复煎熬。凉后用四层纱布过滤 ,即可饮用。
◎功效:
红枣、桂圆都是补血、补气的佳品;
加点枸杞,既可增加香味,又可起到滋阴补肾、温补养颜等功效;
红糖味甘性温,有健脾暖胃、活血化瘀的功效。