南瓜怎样在锅里蒸着吃,蒸南瓜吃多了会怎么样

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-10-27 19:32:22

第一步:南瓜清洗干净后刮去表皮,切成薄片,南瓜切得越薄越容易蒸熟,煮锅中加入适量的清水,南瓜片放入蒸锅中蒸15分钟。

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小贴士:南瓜片切得比较厚的话,可以延长蒸制的时间,用筷子轻轻的可以扎透南瓜片,就说明南瓜片蒸熟了。

第二步:南瓜用勺子压成泥,想要更细腻的话可以用果汁机打碎,趁热加入1勺白糖,搅拌均匀后,让白糖充分与南瓜泥融合。

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第三步:少量多次地将糯米粉加入南瓜泥中,一边加入一边搅拌,直至南瓜糯米粉可揉成团。

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第四步:南瓜糯米团搓成长条状,切成大小均匀的小剂子后团成球,红豆沙馅同样团成大小均匀的球状。

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